Hygiène, sommeil en sécurité, alimentation, développement et signes qui doivent alerter : les repères pour les premières semaines avec bébé.
Le retour de maternité arrive vite, et avec lui mille petites questions. Voici les repères essentiels pour prendre soin de votre bébé à la maison. Pas besoin de tout retenir d’un coup : on en reparle volontiers lors des consultations après la naissance.
L’hygiène
- Le bain n’a pas besoin d’être quotidien pour l’hygiène : deux à trois fois par semaine suffisent. Mais c’est aussi un moment de détente et de complicité : si vous aimez en faire un rituel de chaque jour, c’est tout à fait possible, à votre choix. L’eau doit être autour de 37 °C (vérifiez au thermomètre ou avec le coude). Ne laissez jamais bébé seul dans l’eau, même quelques secondes.
- Le change : à l’eau tiède et au savon doux, puis bien sécher les plis. Chez la petite fille, on nettoie toujours d’avant en arrière.
- Le cordon : gardez-le propre et sec (eau et savon, puis séchage). Il tombe en général dans les deux premières semaines. Consultez s’il devient rouge, gonflé, suintant ou s’il sent mauvais.
- Les ongles poussent vite : une lime douce évite les griffures sur le visage.
Le sommeil en sécurité
Le couchage est le geste de prévention le plus important contre la mort inattendue du nourrisson :
- toujours sur le dos, à plat, dans son propre lit ;
- un matelas ferme, adapté au lit, sans oreiller, couette, tour de lit ni peluche ;
- une gigoteuse (turbulette) plutôt qu’une couverture ;
- de préférence dans la chambre des parents les premiers mois, dans une pièce autour de 18-20 °C ;
- un environnement sans tabac.
Quand bébé est éveillé et sous votre surveillance, de courts moments sur le ventre l’aident à se muscler et limitent l’aplatissement de l’arrière du crâne.
Les pleurs : ne jamais secouer
Les pleurs font partie du quotidien d’un nouveau-né, et ils peuvent épuiser. Si vous sentez que vous n’en pouvez plus : couchez bébé sur le dos dans son lit, en sécurité, sortez de la pièce et respirez, appelez quelqu’un. Secouer un bébé, même brièvement, peut entraîner des lésions graves et définitives. Demander de l’aide est un geste de protection.
L’alimentation
- Au sein : à la demande, souvent 8 à 12 tétées par 24 heures les premières semaines. Retrouvez les repères dans l’article allaiter, les premiers jours.
- Au biberon : respectez les doses indiquées sur la boîte (une mesurette rase pour 30 ml d’eau), préparez chaque biberon juste avant la tétée et jetez les restes.
- Les couches sont un bon indicateur : plusieurs couches bien mouillées par jour montrent que bébé boit suffisamment.
- La vitamine D est prescrite à tous les nourrissons : pensez-y chaque jour.
- La vitamine K prévient des saignements rares mais graves. Bébé en reçoit une première dose par la bouche à la naissance, puis une deuxième dans les premiers jours. Si vous allaitez, une troisième dose est recommandée à 1 mois, car le lait maternel en contient peu : pensez-y. Si bébé boit uniquement du lait infantile, cette dose n’est pas nécessaire, car ces laits en sont enrichis.
Le développement
Les examens de santé du nourrisson jalonnent les premiers mois : dans les 8 jours après la naissance, au cours de la 2ᵉ semaine, puis à 1 mois et chaque mois ensuite. Ils sont l’occasion de suivre la courbe de poids et de taille, et de poser toutes vos questions.
Parlez-lui, chantez, portez-le : les échanges, le peau à peau et les regards sont ce dont il a le plus besoin. Les écrans sont à éviter près de lui.
Quand consulter sans attendre
Contactez un professionnel de santé rapidement si votre bébé :
- a une fièvre à 38 °C ou plus avant 3 mois ;
- refuse de boire ou boit beaucoup moins que d’habitude ;
- est inhabituellement somnolent, mou, difficile à réveiller ;
- respire difficilement, a le teint pâle, gris ou bleuté ;
- vomit à répétition ou a une jaunisse qui s’accentue.
En cas d’urgence, appelez le 15. D’autres repères sur la page quand consulter.
Toute question est utile : dans les premières semaines, chaque doute mérite d’être partagé.